HALUANKALBAR.COM - Ada 6 cara untuk mengatasi sifat people pleaser. Salah satunya yaitu memberikan apresiasi kepada diri sendiri.
Psikolog UGM, Smita Dinakaramani, menjelaskan mengatasi sifat people pleaser bisa dilakukan dengan menanamkan pola pikir (mindset) untuk bisa menjaga diri sendiri.
Namun, mengutamakan diri sendiri bukan berarti menjadi egois. Artinya, pahami bahwa kebahagiaan orang lain bukanlah tanggung jawab utama untuk dilakukan.
Baca Juga: KIB Diklaim Semakin Menguat, PAN Singgung Parpol Baru yang Bakal Bergabung
"Sehingga jangan menjadikannya sebagai beban," kata dia seperti dikutip HaluanKalbar.com pada Jumat, 10 Februari 2023.
Kedua, menyadari bahwa ada kalanya orang lain menjadi tak suka. Jadi jangan memaksakan diri untuk membuat orang lain menjadi suka dan memberikan apresiasinya.
"Jangan terlalu naif dengan berharap agar semua orang bisa menyukai apa yang kita lakukan," katanya.
Baca Juga: Warga Geruduk Toko Kosmetik Ilegal di Bekasi, Ratusan Barang Haram Ini Ditemukan di Etalase
Hal ini penting dipahami agar tidak terus memaksakan diri untuk disukai orang lain, karena hanya akan mengakibatkan kelelahan fisik dan mental.
“Pahami tidak semua orang akan menyukai kita. Impossible bisa menyukai orang 100 persen, bahkan orang terdekat kita pun ada kalanya tidak kita sukai,” jelasnya.
Ketiga, membuat batasan pada diri dalam hal menolong orang lain. Kenali diri sendiri untuk memberi bantuan agar sesuai dengan kemampuan.
Baca Juga: Waspada Sifat People Pleaser, Bisa Timbulkan Masalah Fisik dan Mental
Keempat, memahami bahwa berkonflik tidaklah selalu menjadi hal yang buruk. Sebab, mengutarakan pendapat yang berbeda dengan komunikasi yang sehat justru dapat meningkatkan hubungan.
Kelima, cobalah untuk menahan diri untuk tidak spontan menerima permintaan orang lain.
Artikel Terkait
Waspada Sifat People Pleaser, Bisa Timbulkan Masalah Fisik dan Mental