HALUANKALBAR.COM - Buah pisang adalah salah satu buah yang paling populer di dunia. Buah ini dikenal karena rasa manisnya, teksturnya yang lembut dan mudah dikonsumsi.
Selain enak, buah pisang juga memiliki ragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya melancarkan pencernaan, tapi juga ada ragam manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah pisang.
Menukil laman Health Harvard, berikut 6 manfaat buah pisang yang bisa didapatkan oleh tubuh:
Baca Juga: Apakah Anda Tidak Bisa Mengontrol Hasrat Seksual? Kenali Gejala Perilaku Hiperseks
1. Sumber nutrisi yang baik
Buah pisang kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh, termasuk vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, kalium dan serat.
Vitamin C dan B6 sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem imun tubuh, sedangkan folat penting untuk menjaga kesehatan sel dan jaringan tubuh.
Magnesium dan kalium adalah mineral yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, serta menjaga kesehatan jantung dan fungsi otot.
Baca Juga: Kemenkeu Sri Mulyani dan Menag Yaqut Jenguk David Korban Penganiayaan Mario Dandy
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah pisang mengandung serat yang sangat baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat dalam buah pisang dapat membantu mengurangi waktu transit tinja, yang berarti bahwa tinja dapat melewati saluran pencernaan lebih cepat dan mudah.
Selain itu, buah pisang juga mengandung pektin, suatu jenis serat larut yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Baca Juga: Sebanyak 13 Ribu Pegawai Kemenkeu Belum Lapor LHKPN, KPK: Kami Tunggu 31 Maret 2023
Artikel Terkait
Pisang Sale, Makanan Khas Kubu Raya Kalbar yang Palin Banyak Dicari