6 Bahaya Kesehatan yang Timbul Akibat Banyak Mengonsumsi Makanan Cepat Saji

HALUANKALBAR.COM - Makanan cepat saji (fast food) telah menjadi bagian dari gaya hidup modern. Namun, konsumsi makanan cepat saji secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Sayangnya, sebagian orang justru tidak begitu mempedulikan gangguan kesehatan yang mungkin timbul akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji.

Hal itu lantaran gangguan kesehatan ini kebanyakan muncul setelah mengonsumsi makanan cepat saji dalam jangka panjang. Padahal pencegahan sedini mungkin sangat penting dilakukan agar terhindar dari penyakit.

Baca Juga: 5 Zodiak yang Paling Gampang Marah, Apakah Kamu Termasuk?

Setidaknya, ada 6 bahaya kesehatan yang mungkin muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji. Melansir VitamiNews, berikut ulasannya:

1. Kenaikan berat badan

Makanan cepat saji seringkali mengandung tinggi kalori, garam, gula, dan lemak jenuh. Konsumsi makanan ini secara berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berisiko terkena penyakit obesitas dan penyakit terkait.

2. Penyakit kardiovaskular

Makanan cepat saji yang kaya lemak jenuh dan kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Konsumsi makanan ini secara berlebihan juga dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Hilang 47 Tahun Lalu, Mayat Mahasiswa Ini Akhirnya Ditemukan

3. Diabetes tipe 2

Konsumsi makanan cepat saji yang tinggi gula dan karbohidrat sederhana dapat menyebabkan resistensi insulin dan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

4. Kanker

Beberapa jenis makanan cepat saji mengandung bahan pengawet dan pewarna yang berpotensi menyebabkan kanker.